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まず、今の日本人は野菜や魚などの食生活を切り替え、肉中心のメニューが増えてきました。それで太るからだと手に入れてしまったのです。
「瞑想」というのがヨガという言葉の本来の意味で、修行僧が瞑想するための技法だったようです。
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ヨガは独特のポーズで精神統一を図り、それで心身のバランスを整えるのです。最初はでも、独特のポーズは無かったらしいのです。あくまでも修行の一環でした。
検証、実証、成功報告がすべてを物語っています。
ここまでの流れからヨガとダイエットの関連性はわかっていただけましたでしょうか？いや、なかなかぴんときませんよね(^^;)。
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ジャスミンのエッセンシャルオイルが高価なのはそのような理由があるのですね。山のような花びらから搾り取られた、小さなビンにほんのちょっと入った天然エキスは、数千円するのが当たり前です。安い場合は注意してください。
ところで、現在アロマセラピーに用いられているエッセンシャルオイル（精油）は１００種類以上あると言われています。それぞれにかなり個性がありますが、香りの強さや効能などで大まかなグループわけがなされたりします。
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